У меня на работе сложные взаимоотношения с начальством. Дело в том что я по характеру очень мнительная особа, и все переживаю в себе. В последнее время стала замечать что любые ситуации постоянно прокручиваю в голове много раз. Как избавиться от этого? Может это психологическая проблема? Подскажите психолога в Питере, с которым можно было бы поговорить на эту тему.
Психологический стресс
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12021-02-10 09:08:50
- Зарегистрирован: 2021-02-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 27
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
2 часа 23 минуты - Последний визит:
2021-07-13 18:30:56
Поделиться22021-02-10 09:11:29
- Зарегистрирован: 2021-02-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 28
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
2 часа 51 минуту - Последний визит:
2021-07-13 18:19:52
Не совсем понимаю зачем вы постоянно сами себя доводите до такого состояния? От того что вы будете прокручивать все неприятные ситуации в голове, они не изменяться. Переключайте внимание на что то другое.
Поделиться32021-02-10 09:21:38
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-02-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 5 минут - Последний визит:
2021-07-13 18:14:47
Не стоит осуждать автора. На самом деле это действительно психологическая проблема, которую нужно решать с психологом. Человек не контролирует себя и снова и снова возвращается мыслями в ту ситуацию которая его травмирует. Нужно найти способы, как перестать жевать эту мысленную жвачку постоянно и нормально жить. Попробуйте обратится к этому психологу, у нее первая консультация за пол цены https://psy-health.online/mechtatelnyy-razum/
Поделиться42021-02-10 09:25:10
- Зарегистрирован: 2020-06-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
4 часа 48 минут - Последний визит:
2021-07-13 18:26:31
Если мысли возвращаются постоянно в одну и ту же ситуацию, значит нужно создать - много разных ситуаций чтобы обмануть разум. Загрузить его по полной программе и вызвать скажем так сбой.
Страница: 1