Проблемами сна сомнолог занимается, но такого специалиста найти у нас, например, нереально. А вообще, для начала разберитесь из-за чего у него эта бессонница, когда все это началось.. Ну, к примеру, если на фоне стресса не спит, успокоительные могут помочь, если режим сбился, адаптогенные препараты тут в помощь. А может лекарства какие пьет? В побочках посмотрите, может есть бессонница, тогда ждите пока курс допьет, бессонница сама пройдет.

Да, это и называется сбился с режима. Адаптогенные препараты как раз предназначены, ну так скажем для безболезненного перехода с одного режима в другой. Мне к примеру понравилось действие мелаксена, пила его тоже чтобы в свой жаворонковый режим вернуться. Засыпаешь с ним легко, высыпаешься и просыпаешься в любое нужное время без проблем и со свежей головой.

)) Есть и болезненный)) Не спать несколько дней, я так пробовала, на какое-то время помогло, а потом по-новой началось. Состояние во время всего этого недосыпа не передать, хуже некуда называется. А с мелаксеном я с первого дня нормально уснула. Пила его месяц по таблетке перед сном, привыкания к нему нет, месяца четыре уже прошло, до сих пор прекрасно высыпаюсь и живу в своем режиме.

у меня муж медик.
клиентов, страдающих бессоницей он лечит народными средствами.
вообще он любит это дело. свою профессию
и я его в этом поддерживаю.халатики разные ему покупаю для работы в интернет-магазин ординаторская
вот так вот)