Slezka написал(а):
Но мне кажеться,главное верить в себя и все получиться!!!
Вы правы- это самое главное
Истории похудения.
Сообщений 51 страница 60 из 67
Поделиться512008-06-26 13:25:48
- Откуда: Долгопрудный
- Зарегистрирован: 2008-06-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 758
- Уважение: +63
- Позитив: +242
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-03-02]
- Провел на форуме:
1 день 16 часов - Последний визит:
2012-01-24 21:47:42
Поделиться522008-06-26 13:38:53
- Клубника со сливками
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2008-02-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3671
- Уважение: +121
- Позитив: +85
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
7 часов 0 минут - Последний визит:
2015-07-15 09:25:58
Knopa написал(а):
Потому что совесть не позволяет отпрашиваться. результат.. -1,5 кило...(хоть какой-то плюс.. ага)
я тоже за ночь 1 кг сбросила после отравления 
Поделиться532008-08-08 07:23:03
- не ангел...
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-03-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2719
- Уважение: +74
- Позитив: +59
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-10-08]
- Провел на форуме:
11 часов 7 минут - Последний визит:
2011-03-03 13:42:28
Обещанная диета.
понедельник
суп из капусты, фрукты - печеные или сырые(кол-во сами определяем), стакан молока или нежирного йогурта, чай или кофе с малокалорийным подсластителем.
вторник
грибной суп, овощи свежие или тушенные в неограниченном кол-ве, печеный картофель - 1 шт, чай или кофе.
среда
суп из фасоли, овощи в неограниченном кол-ве, фрукты в неограниченном кол-ве,стакан молока или йогурта, чай или кофе.
четверг
куриный супчик, бананы (от 3 до 6 шт), 8стаканов молока или 7стаканов молока и 1 стакан йогурта.
пятница
рыба в неограниченном кол-ве, куриное мясо в неограниченном кол-ве, помидоры до 6 шт, стакан молока или йогурта, чай или кофе.
суббота
суп из капусты, рыба и курица в неограниченном кол-ве, помидоры и другие овощи в неограниченном кол-ве, стакан молока или йогурта. чай или кофе.
воскресенье
суп из капусты, овощи и фрукты в неограниченном кол-ве, стакан молока или йогурта, чай или кофе.
!!!молоко и йогурт пьются раздельно от остальных приемов пищи.!!!!
Отредактировано kapriz (2008-08-08 07:23:41)
Поделиться542008-08-08 08:44:24
- SuperWoman
- Откуда: Донецкая обл.
- Зарегистрирован: 2008-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18481
- Уважение: +796
- Позитив: +1530
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-10-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
2014-02-17 21:48:09
kapriz, спасибо! после моря попробую) Судя по рациону, от голода не помру
Поделиться552008-08-08 13:25:23
- не ангел...
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-03-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2719
- Уважение: +74
- Позитив: +59
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-10-08]
- Провел на форуме:
11 часов 7 минут - Последний визит:
2011-03-03 13:42:28
Викусик написал(а):
kapriz, спасибо! после моря попробую) Судя по рациону, от голода не помру
половину из необходимого не съешь...
Поделиться562008-08-09 15:45:21
- Участник
- Зарегистрирован: 2008-08-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Уважение: +2
- Позитив: +4
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
12 часов 9 минут - Последний визит:
2008-08-10 17:10:24
на одном форуме нашла вот такую диету.
Первые 3 дня кушаем только вареный рис (300г) без соли и других специй.
Следующие 3 дня вареную курицу поедаем (белое)мясо 300-400г
Последние 3 дня любые фрукты (кроме бананов) 1,5 кг.
Эти 9 дней принимаем витаминки, пьем водичку минеральную без газа, или обычную, или зеленый чаек, или любой травяной чай. Потеря от 8-11кг без эффекта бумеранга!!!
все отзывы были положительные, кто пробовал, те добились обещанного результата.
сама пока не пробовала, честно говоря. 
но в скором времени собираюсь
Поделиться572008-08-10 10:33:01
- Откуда: Горловка
- Зарегистрирован: 2008-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 193
- Уважение: +4
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2010-08-14 20:59:34
Ну не знаю...мне никакие диеты н е помогали..разве диета "ничегонекушания", мне всегда помогает раздельное питание, как вспомню про него так сразу начинаю худеть...да и вообще по книгам Малахова тоже за 2 недели сбросила 5 кг, ничего особого не делая
Поделиться582008-08-10 16:12:41
- не ангел...
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-03-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2719
- Уважение: +74
- Позитив: +59
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-10-08]
- Провел на форуме:
11 часов 7 минут - Последний визит:
2011-03-03 13:42:28
Zamaro4ka написал(а):
.да и вообще по книгам Малахова тоже за 2 недели сбросила 5 кг, ничего особого не делая
поделись рецептиком...
Поделиться592008-10-22 17:09:57
- Уж лучше грешным быть, чем грешным слыть...
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2008-10-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2790
- Уважение: +111
- Позитив: +57
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-02-11]
- Провел на форуме:
2 часа 56 минут - Последний визит:
2009-02-17 09:27:45
По-моему, главное нравиться себе!!!
Ну а история моя такая:
Наверно я никогда особо полной и не была (max 56 кг), тк я с 7 лет занимаюсь различными видами спорта. С 11 - 17 занималась легкой атлетикой, поэтому я была не пухлой, а крепкой. Но мой папа постоянно мне твердил, что мне худеть надо, тк для моих 164 см, 55-56 кг слишком много... Но никакие диеты не помогали. Зато, как поступила в универ, похудела в первую же сессию до 52 кг, а после того как спорт бросила, мышечная масса спала, и вешу я теперь всего 48 кг! Теперь папа возмущается, что я слишком худая... 
Поделиться602008-10-22 17:29:20
- шаловливая девченка
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-10-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20296
- Уважение: +690
- Позитив: +817
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-09-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 7 дней - Последний визит:
2012-04-02 18:38:43
Darina.kitty написал(а):
Теперь папа возмущается, что я слишком худая...
