Даже не знаю как вы этот месяц переживете. Я мужа так долго не оставляю одного, видимо поэтому он и пухленький от домашней еды. Но все таки, в периоды лени и отсутствия времени готовить из-за рабочего графика, мы заказываем еду из ресторана Diet food. Вот на комплексный обед цена https://dietfood68.ru/item/biznes-lanch/biznes-lanch/ ,если захотите заказывать на работу доставку. Ну а на ужин я могу посоветовать посмотреть у них меню из ресторана и выбрать самому готовые блюда, чтобы не голодать.