Давайте делиться советами как всегда оставаться стройной.
см. стр 5 - "Семь шагов к стройной фигуре"
см. стр 6 - ссылка на комплекс упражнений "Ножки мирового стандарта"
Стройная фигура
Сообщений 1 страница 10 из 61
Поделиться12007-12-16 12:29:34
- Администратор
- Откуда: UA
- Зарегистрирован: 2007-12-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12682
- Уважение: +544
- Позитив: +1150
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-13]
- Провел на форуме:
14 дней 22 часа - Последний визит:
2015-02-28 16:03:38
Поделиться22007-12-21 13:03:31
- Откуда: Австралия, Сидней
- Зарегистрирован: 2007-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1758
- Уважение: +65
- Позитив: +39
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-07-09]
- Провел на форуме:
6 дней 4 часа - Последний визит:
2011-03-18 10:21:49
Мое мнение, нужно кушать в меру,и не обьедаться. Следовать здоровои системе питания. Побольше овошеи и фруктов ну и конечно же спорт.
Поделиться32007-12-21 13:32:23
- Администратор
- Откуда: UA
- Зарегистрирован: 2007-12-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12682
- Уважение: +544
- Позитив: +1150
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-13]
- Провел на форуме:
14 дней 22 часа - Последний визит:
2015-02-28 16:03:38
Согласна. И еще нужна самовыдержка, чтобы придерживаться рационального питания. Ведь иногда так хочется себя побаловать 
Поделиться42007-12-22 22:57:02
- Откуда: Россия московская область
- Зарегистрирован: 2007-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2994
- Уважение: +126
- Позитив: +101
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-05-10]
- Провел на форуме:
15 дней 0 часов - Последний визит:
2015-09-27 22:31:23
А вот я никак не могу прийти в форму после родов, за беременность набрала аж 20 кг!! 
Хотя вот уже 9 месяцев не ем ничего сладкого, мучного, жирного, и вообще всего вредного, и с детем ношусь как угорелая, а проклятые, лишние кг, никак не хотят меня покидать 
Поделиться52007-12-23 02:57:54
- Откуда: Австралия, Сидней
- Зарегистрирован: 2007-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1758
- Уважение: +65
- Позитив: +39
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-07-09]
- Провел на форуме:
6 дней 4 часа - Последний визит:
2011-03-18 10:21:49
выдумка
Я за беременность набрала 27 кг....к 1г.3 м. ребенкиных я скинула -26 кг.....
Нужна огромная сила воли, спорт,спорт и еше раз спорт, не есть после 6, ну и пару диет для сдвига массы тела....ето было в моем случае. Выложу фотки и рассказа как я худела.
Поделиться62007-12-23 13:33:01
- Администратор
- Откуда: UA
- Зарегистрирован: 2007-12-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12682
- Уважение: +544
- Позитив: +1150
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-02-13]
- Провел на форуме:
14 дней 22 часа - Последний визит:
2015-02-28 16:03:38
Yulia, ты умничка! Вот, что значит сильно захотеть :28:
Поделиться72007-12-23 14:07:16
- Откуда: Австралия, Сидней
- Зарегистрирован: 2007-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1758
- Уважение: +65
- Позитив: +39
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-07-09]
- Провел на форуме:
6 дней 4 часа - Последний визит:
2011-03-18 10:21:49
Daisy написал(а):
ты умничка! Вот, что значит сильно захотеть
Ну приходится:) ради мужа:) Он конечно был очень рад что я вернулась в свои вес.Хотя утверждает что любит меня любои и полнои и худышкои:)
Поделиться82007-12-23 16:38:39
- Откуда: Россия московская область
- Зарегистрирован: 2007-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2994
- Уважение: +126
- Позитив: +101
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-05-10]
- Провел на форуме:
15 дней 0 часов - Последний визит:
2015-09-27 22:31:23
Yulia написал(а):
Выложу фотки и рассказа как я худела.
Давай, давай :clap_1: Я с огромным удовольствием почитаю!!!
Поделиться92007-12-26 01:09:40
- Зарегистрирован: 2007-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 32
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-10-26]
- Провел на форуме:
8 часов 4 минуты - Последний визит:
2008-07-06 23:29:01
ой, девчонки. а я севодня начинаю диету, мне нужно похудеть ,незнаю что со мной случилась, всегда была худющая ,даже слишком
после того как у меня начали болеть зубы, до такой степени ,что есть вообще не могла ,ела только теплый супчик ,не могла кушать хорячие ,холодное ,твердое, мяхкое, нечего. стала похожа на скелета .а после того как вылечила зубы ,начала налегать на еду ,ела все и поправилась! :24: :25: :29:
Поделиться102007-12-26 02:44:22
- Откуда: Австралия, Сидней
- Зарегистрирован: 2007-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1758
- Уважение: +65
- Позитив: +39
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-07-09]
- Провел на форуме:
6 дней 4 часа - Последний визит:
2011-03-18 10:21:49
jullia написал(а):
а я севодня начинаю диету
Может лучше после НГ, на диету? Но в любом случае удачи.