Самая обаятельная и привлекательная.
Полюби себя, изменись, и мир вокруг тебя тоже изменится в лучшую сторону… Мы не раз слышали эти слова. Но что такое на самом деле – полюбить себя?
Зависимость от чужого мнения и оценки – это, пожалуй, главная причина пренебрежительного отношения к себе. Нелюбовь к собственной персоне принимает самые разные формы, а проявляется в конкретном поведении. Например, в отрицании комплиментов: «Да этой кофточке сто лет в обед!» В стремлении оправдаться за то, что вы хорошо выглядите: «Просто мне идёт этот цвет», «Это парикмахер постарался». В приписывании другим заслуг, которые по праву принадлежат вам: «Хорошо, что мне помогал коллега, одна я не смогла бы справиться». В привычке не покупать что-то себе. Вы думаете, что отказываете себе в подарке из экономии, а на самом деле на подсознательном уровне считаете, что не достойны этого. Страх просить прибавку к зарплате или найти новые источники дохода – это тоже от нелюбви к себе. Впрочем, такие примеры можно приводить до бесконечности. Поговорим лучше о правильном отношении к себе.
Вы можете потерять работу, рассориться с подругой, вам может не нравиться, как вы сегодня выглядите или как выполнили поручение босса, но это не означает, что вы ничего не значите. Вы есть в этом мире, вы уникальны и неповторимы – это главная причина любить себя. Знайте, что вы нужны миру такой, какая вы есть!
Для начала научитесь в моментах, в которых вы раньше принижали себя, относиться к себе правильно. Когда вас хвалят, подумайте о том, что вы действительно хорошо выглядите, хорошо разбираетесь в своём деле и так далее и заслуживаете эти слова. Начинайте выбирать то, что вам нравится. Позвольте себе немного расслабиться и отдохнуть после трудного дня, несмотря на массу других срочных дел. Займитесь тем, чем давно хотели. Возможно, вы отказали себе во многом из-за многочисленных обязанностей перед другими людьми?
Не позволяйте сделать из себя безотказного человека. Безотказный – это не так уж и хорошо на самом деле. Если на работе вы будете отвечать на все телефонные звонки, ксерить чужие документы, задерживаться после 18.00, чтобы помочь коллеге, и выслушивать жалобы сослуживцев на их тяжёлую жизнь, вы… никогда не продвинетесь по службе! Либо продвижение будет очень и очень медленным. Замечено психологами! Будьте доброжелательны с коллегами, но дайте им понять, что не станете выполнять за них работу. Вас опять выбрали в качестве бесплатной «жилетки», в которую можно вдоволь поплакаться? Выразите сочувствие и немедленно прекратите беседу под любым благовидным предлогом.
В семье научитесь тратить деньги на себя, а не только на детей, мужа или родителей. Если, прочитав эту статью, вы купите не новый навороченный утюг, а новую помаду (хотя тюбик старой ещё не истрачен до конца), это уже будет маленькой победой над собой. И вообще, время от времени делайте покупки для себя. Пусть и не очень нужные безделушки. Психологи давно доказали, что походы по магазинам, сопровождаемые небольшими тратами, благотворно влияют на нашу нервную систему.
Кроме того, не забывайте отнимать время у быта и тратить эти часы на сон или развлечения.
Помните: со временем человек смиряется с титулом пожизненного неудачника и в самом деле теряет способность совершать что-либо стоящее. Нелюбовь к себе рождает пассивное отношение к жизни и нередко становится причиной депрессивного настроения.
В общем, любите себя такой, какая вы есть. И именно такой вас обязательно полюбят окружающие. Люди будут считать вас привлекательной, только если вы сами себе будете нравиться. И тогда у вас заблестят глаза, и вы преобразитесь прямо на глазах… Вы станете источником любви, радости и силы. Надо просто быть в ладу с самим собой.