вот и я вчера.. вечером накупили сладостей.. печеньице, булочки.. Нет бы до утра подождать.. ЗАчем, когда можно начать уже с вечера.. ))
Р.С. а сегодня у меня зато разгрузочный день.. это мне плата за вчерашнее обжорство..
Как сказать «нет» вечернему перееданию?
Сообщений 21 страница 30 из 32
Поделиться212008-10-23 11:42:18
Поделиться222008-10-23 11:55:41
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2008-06-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4730
- Уважение: +183
- Позитив: +218
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-11-07]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2012-04-19 21:09:15
Когда я дома одна я еще хоть как-то могу себя ограничивать.Самое действенное - не покупаю ничего вкусного.Так что даже,если и захочется вечером поесть,ничего нету 
Но вот,что делать,когда кругом одни провокаторы?У меня доходило до того,что я уходила из кухни,когда мой садился вечером кушать и не разрешала даже заходить с едой в комнату 
Поделиться232008-10-23 14:56:28
- Откуда: Долгопрудный
- Зарегистрирован: 2008-06-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 758
- Уважение: +63
- Позитив: +242
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-03-02]
- Провел на форуме:
1 день 16 часов - Последний визит:
2012-01-24 21:47:42
Колдунья, а это тебе помогает?
Поделиться242008-10-23 20:56:42
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2008-06-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4730
- Уважение: +183
- Позитив: +218
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-11-07]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2012-04-19 21:09:15
В принципе,да.Намного легче,когда не видишь рядом вкусножующего человечка
Поделиться252008-10-23 21:01:20
- SuperWoman
- Откуда: Донецкая обл.
- Зарегистрирован: 2008-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18481
- Уважение: +796
- Позитив: +1530
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-10-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
2014-02-17 21:48:09
А я вечером обычно не ем (Новый год или чей-то затянувшийся ДР не в счет, бо это бывает 2-3 раза в году), поужинали в 6-7 часов - и все. Единственное, могу кофе или зелеоного чая выпить, но без ничего... Ну, или апельсин съесть...
Поэтому сразу пролистываю разные "диетические" статьи на тему "ешьте не позднее 3-4 часов до сна" и т.п.... Для себя уяснила, что это все фигня.... Но для большинства-то это работает!
Поделиться262008-10-23 22:41:31
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2008-06-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4730
- Уважение: +183
- Позитив: +218
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-11-07]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2012-04-19 21:09:15
Я заметила,что мне помогает,худеть,может и не худею,но для поддержания формы то,что надо.Бывает,привыкаю даже и потом,если поем вечером,чувствую себя не комфортно даже
Поделиться272008-10-26 16:35:17
- Зарегистрирован: 2008-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 354
- Уважение: +5
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-09-24]
- Провел на форуме:
2 дня 10 часов - Последний визит:
2009-02-15 14:23:28
Я раньшеобычно фруктов на ночь или чаю напивалась. Что б желудок запомнить. Мне еще помогала жвачка))
Поделиться282008-10-26 20:49:52
- Зарегистрирован: 2008-10-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Уважение: +3
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
2 часа 59 минут - Последний визит:
2010-11-10 16:42:30
Лучше поесть плотно часов в 5 вечера. тогда и позже особо сильного голода не будет, кстати...
Поделиться292008-10-29 14:16:45
- Откуда: Россия московская область
- Зарегистрирован: 2007-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2994
- Уважение: +126
- Позитив: +101
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-05-10]
- Провел на форуме:
15 дней 0 часов - Последний визит:
2015-09-27 22:31:23
Колдунья написал(а):
Когда я дома одна я еще хоть как-то могу себя ограничивать.Самое действенное - не покупаю ничего вкусного.Так что даже,если и захочется вечером поесть,ничего нету
аналогично! А если уж если вообще никак не могу справиться с аппетитом, стараюсь побыстрее лечь баиньки.
Поделиться302008-10-29 19:23:17
Elanor написал(а):
Лучше поесть плотно часов в 5 вечера. тогда и позже особо сильного голода не будет, кстати
пробовала.. мне не помогает.. причем даже сама ощущала, что желудок "битком".. ан нет.. надо все равно пойти и чаю с печенькой в себя закинуть.. видимо это уже на уровне рефлексов каких..
Кстати, в последнее время, накупила себе всякого мюсли, конфети (желе фруктовое) и хлебцы.. и если аппетит на ночь глядя разгуливается, иду спокойно наливаю чаю и съедаю что-нибудь одно из вышеперечисленных запасов.. И объесться не получается, и вроде как червячка заморила..