Я по долгу сплю.
Сколько часов в сутки вы спите?
Сообщений 31 страница 40 из 66
Поделиться322016-12-26 20:33:09
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-11-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 72
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-04-03]
- Провел на форуме:
5 часов 28 минут - Последний визит:
2020-04-02 09:20:01
Я 6 - 7 часов, мне вроде хватает выспаться. Хот днем иногда тянет прилечь, но я по себе знаю, если днем посплю потом вечер как чумная.
Поделиться332017-03-31 07:51:34
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2017-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 58
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 31 [1993-04-10]
- Провел на форуме:
3 часа 16 минут - Последний визит:
2018-10-18 11:42:09
Обычно мне на сон хватает 6-7 часов. Даже не могу определить кто я - сова или жаворонок. Просыпаюсь в 6-7 утра, а лечь могу в 12 ночи или за полночь.
Поделиться342017-05-03 19:48:58
- Зарегистрирован: 2017-05-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
3 часа 17 минут - Последний визит:
2019-09-27 13:51:16
Часов по 7 обычно спала когда по сменам работала. Сейчас на дневную работу перешла, часа по 4 сплю, не могу заставить себя раньше заснуть, а утром вставать рано на работу.
Поделиться352017-05-06 17:35:58
- Зарегистрирован: 2017-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 31
- Уважение: +1
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
47 минут - Последний визит:
2017-12-10 17:25:03
Я как сурок последнее время сплю, часов 12 могу проспать запросто. И причем не высыпаюсь. Бывает даже что снится как будто я уже встала, оделась, в итоге просыпаюсь, муж завтрак требует, собака ворчит, что прогулку пропустила))) или наоборот, поди разбери спросонья)))
Поделиться362017-05-06 19:58:42
- Участник
- Зарегистрирован: 2017-05-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
42 минуты - Последний визит:
2017-12-06 18:46:10
Семь часов сплю всегда. Единственно, когда проблема с режимом была, спала намного меньше, тоже не высыпалась. Счас с режимом все ок, так и высыпаюсь отлично.
Поделиться372017-05-06 20:46:35
- Зарегистрирован: 2017-05-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
3 часа 17 минут - Последний визит:
2019-09-27 13:51:16
Ксенька
И как вы эту проблему с режимом решили? Тоже режим видимо сбила этими сменными работами, а как теперь научится по ночам спать ума не приложу. Уже и пробовала вообще ночь не спать, еще хуже себя чувствовала, вообще не помню как тот день прошел, все как в тумане было, не экспериментирую так больше.
Поделиться382017-05-07 12:38:02
- Участник
- Зарегистрирован: 2017-05-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
42 минуты - Последний визит:
2017-12-06 18:46:10
Наталья Ивановна написал(а):
Ксенька
И как вы эту проблему с режимом решили? .
У меня знакомая фармацевт есть, мелаксен посоветовала попить, он биоритмы быстро настраивает как надо. Почитайте про него, может и вам подойдет.
Поделиться392017-05-07 14:25:14
- Зарегистрирован: 2017-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 31
- Уважение: +1
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
47 минут - Последний визит:
2017-12-10 17:25:03
Ксенька написал(а):
У меня знакомая фармацевт есть, мелаксен посоветовала попить, он биоритмы быстро настраивает как надо. Почитайте про него, может и вам подойдет.
Мелаксен это снотворное что ли? Причем тут биоритмы не поняла, хотя тоже ради интереса почитала))
Поделиться402017-05-07 15:22:11
- Участник
- Зарегистрирован: 2017-05-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
42 минуты - Последний визит:
2017-12-06 18:46:10
▪●★Malenkaya pakost★●▪ написал(а):
Мелаксен это снотворное что ли?
Нет, это адаптогенный препарат для восстановления режима сна-бодрствования. Засыпаешь с ним быстрее в нужное время, просыпаешься легко со свежей головой, высыпаешься отлично, заметила что и на качество сна он по-моему тоже влияет.