Когда я спортом профессионально занималась, был у меня диетолог. Вот он мне и говорил, что одной диетой(так же как и липосакцией) ничего долговременного не добьешься, надо обязательно вкупе с физическим трудом. Когда мы садимся на диету, наш организм испытывает стрес, тк его лишают его запасов... Поэтому он через некоторое время начинает все с двойной силой откладывать... И вес возвращается, и хорошо, если не в большем размере.

в этом действительно есть смысл.. я вот давным давно не ем белый хлеб, стараюсь не есть макарон.. и картошка на моем столе редкий гость.. Но, блин, я никак не могу отучить себя от печений.. стараюсь покупать и так более-менее постные.. но..