Аэробика или гимнастика?Что лучше?

Поделиться112008-04-05 05:52:45

Автор: Malina
..не волшебник
Откуда: Florida - Харьков
Зарегистрирован: 2008-03-27
Приглашений: 0
Сообщений: 5584
Уважение: +279
Позитив: +346
Пол: Женский
Возраст: 41 [1983-04-02]
Провел на форуме:
5 дней 18 часов
Последний визит:
2011-08-04 17:21:27

..в третьих, прыгая в среднем тэмпе сжигаешь ок.10Каллорий в минуту, а так же укрепляешь грудные мышцы( улучшая форму груди), икры, бёдра, ягодицы, подтягиваешь пресс.. в прыжке участвуют практически все группы мыщц

рассказывать Как Именно?.. или вопрос изчерпан?

+1

Поделиться122008-04-05 10:51:50

Автор: shponka
Чудо в перьях
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2008-03-25
Приглашений: 0
Сообщений: 8383
Уважение: +871
Позитив: +1000
Пол: Женский
Возраст: 41 [1983-12-05]
Провел на форуме:
19 дней 4 часа
Последний визит:
2012-05-03 10:04:37

Malina
Нет, мне очень интересно.
У меня подруга собралась летом заниматься паркуром. Это же тоже к прыжкам относится? :jumping:
Очень красиво и завораживающее со стороны смотреть. :cool:
Но я пока обойдусь калланетикой, стриппластикой и пилатессом.

0

Поделиться132008-04-05 17:46:04

Автор: Malina
..не волшебник
Откуда: Florida - Харьков
Зарегистрирован: 2008-03-27
Приглашений: 0
Сообщений: 5584
Уважение: +279
Позитив: +346
Пол: Женский
Возраст: 41 [1983-04-02]
Провел на форуме:
5 дней 18 часов
Последний визит:
2011-08-04 17:21:27

Калланетикa - это супер! особенно если сбросить вес хочешь, последнее чем занималась в Украине, йога + динамика, вместо наращивания мышц, "высушиваешь" их постоянной нагрузкой. Оч. советую! :cool: Если чювствуешь себя в душе мазахистом, любишь помучать себя деетами и т.п.(а эт наверное 9 из 10 женщин), калланетикa - это для тебя

0

Поделиться142008-04-05 17:53:31

Автор: TaCja
принцесса
Откуда: Блэкпул, Великобритания
Зарегистрирован: 2008-03-09
Приглашений: 0
Сообщений: 19687
Уважение: +1212
Позитив: +966
Пол: Женский
Возраст: 40 [1984-11-10]
Провел на форуме:
2 месяца 15 дней
Последний визит:
2012-04-18 09:12:37

в принципе, это совсем разное - аэробика и гимнастика, и тут выбирать как-то не приходится, цели совсем разные
это только одна моя подруга ( мы над ней посмеиваемся в компании за ее тугодумие), перепутала залы и вместо пилатеса зашла на степ-аэробику 2 уровня

0

Поделиться152008-04-05 17:55:52

Автор: shponka
Чудо в перьях
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2008-03-25
Приглашений: 0
Сообщений: 8383
Уважение: +871
Позитив: +1000
Пол: Женский
Возраст: 41 [1983-12-05]
Провел на форуме:
19 дней 4 часа
Последний визит:
2012-05-03 10:04:37

Нет, диетами не увлекаюсь, ни разу не сидела и прям сил нет себе в чём-либо отказывать.
А калланетику люблю не за то, чтобы сбросить вес, а за то, как чувствую что мышцы в тонусе.
Ещё Фит Йога нравится очень. И пилатесс - чем-то похож на калланетику, только по легче немножко.

+1

Поделиться162008-04-05 18:08:53

Автор: Malina
..не волшебник
Откуда: Florida - Харьков
Зарегистрирован: 2008-03-27
Приглашений: 0
Сообщений: 5584
Уважение: +279
Позитив: +346
Пол: Женский
Возраст: 41 [1983-04-02]
Провел на форуме:
5 дней 18 часов
Последний визит:
2011-08-04 17:21:27

..ну.. тут по близости такого нет так что хожу в зал, сама тренируюсь

..а про "Parkour" я могу говорить очень долго - это моя мечта как и у всех она началась с фильмa "Yamakasi"
мнда... настоящий "Parkour"- это искусство!..

0

Поделиться172008-04-05 18:29:45

Автор: Malina
..не волшебник
Откуда: Florida - Харьков
Зарегистрирован: 2008-03-27
Приглашений: 0
Сообщений: 5584
Уважение: +279
Позитив: +346
Пол: Женский
Возраст: 41 [1983-04-02]
Провел на форуме:
5 дней 18 часов
Последний визит:
2011-08-04 17:21:27

ну всё.. домой не ждите, застряла на "YouTube", теперь пока все видео не посмотрю, не успокоюсь :crazy: ..красотень!..
Yamakasi 2
Yamakasi
Yamakasi Cтиль