Скоро поеду в свою первую заграничную поездку, отдых в тропиках моя мечта, боюсь только что акклиматизация будет не легкая, может можно ее как то облегчить?
Как облегчить акклиматизацию?
Сообщений 1 страница 10 из 17
Поделиться12017-06-26 23:34:06
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-11-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 72
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-04-03]
- Провел на форуме:
5 часов 28 минут - Последний визит:
2020-04-02 09:20:01
Поделиться22017-06-27 23:50:56
- Зарегистрирован: 2016-12-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 31
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
32 минуты - Последний визит:
2019-10-29 19:39:27
А почему решили что будет не легкая? Жару плохо переносите или что? Аклиматизация пройдет легко, если в первые пару дней сделать себе небольшой карантин, не набрасываться на всю кулинарную экзотику, к солнцу привыкать постепенно, не больше 10-15 минут первую неделю и только рано утром и вечером.
Поделиться32017-06-28 14:55:36
- Зарегистрирован: 2017-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
39 минут - Последний визит:
2019-10-29 19:33:26
Да, там и простая вода может стать причиной тяжелой акклиматизации, свалит сразу на весь отпуск, по сему опыту советую перед поездкой, простимулировать свой иммунитет, я обычно Цитовир курсом пью, пока ТТТ такой способ профилактики и акклиматизации не подводил, в отпуске отдыхаю, а не лечусь.
Поделиться42017-06-29 22:22:31
- Зарегистрирован: 2016-12-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 31
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
32 минуты - Последний визит:
2019-10-29 19:39:27
Ну да, вообще наверное в жарких странах особенно, может процветать такие инфекционный заболевания типа ротавируса, у местных к ним уже иммунитет, а у нас может и не быть, так что плюсую тоже за противовирусное.
Поделиться52017-06-30 13:22:08
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-11-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 72
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-04-03]
- Провел на форуме:
5 часов 28 минут - Последний визит:
2020-04-02 09:20:01
Так, записала рекомендации общие дай бог только их придерживаться. Купила Цитовир в аптеке, возьму с собой тоже, не помешает, а то у меня и от нашего ротавируса бывают сильные расстройства, а от тропического даже не знаю, что может быть.
Поделиться62018-12-22 00:53:56
- Зарегистрирован: 2017-05-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
3 часа 17 минут - Последний визит:
2019-09-27 13:51:16
Крепинина написал(а):
к солнцу привыкать постепенно, не больше 10-15 минут первую неделю и только рано утром и вечером.
А если всего на неделю летишь, то так вернешься без загара))
Поделиться72018-12-23 01:33:22
На мне тоже акклиматизация плохо сказывается( Простудного состояния нет, как-то по другому плохо себя чувствую, постоянно спать хочется, голова болит, а простудных симптомов нет. Или может это потому что боюсь самолетов. Первый раз летала в этом году в отпуск и зареклась. Лучше поездом поеду в следующий раз.
Поделиться82018-12-23 01:48:45
- Зарегистрирован: 2017-10-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 28
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
58 минут - Последний визит:
2019-09-24 18:37:10
Когдашка написал(а):
На мне тоже акклиматизация плохо сказывается( Простудного состояния нет, как-то по другому плохо себя чувствую, постоянно спать хочется, голова болит, а простудных симптомов нет. Или может это потому что боюсь самолетов. Первый раз летала в этом году в отпуск и зареклась. Лучше поездом поеду в следующий раз.
Проблема не так акклиматизации, как адаптации. Есть такое понятие джетлаг при перелетах, почитайте, очень похоже на то что у вас было. И летать не бойтесь, от джетлага избавиться помогают адаптогенные препараты.
Поделиться92018-12-23 02:00:36
Конфитюююр написал(а):
Когдашка написал(а):
летать не бойтесь, от джетлага избавиться помогают адаптогенные препараты.
Что за адаптогенные препараты? Типа лекарств от укачивания? Ну да похоже по описанию на этот джетлаг, конечно, но все равно к самолету теперь на пушечный выстрел подходить не хочется)
Поделиться102018-12-23 22:33:18
- Зарегистрирован: 2017-10-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 28
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
58 минут - Последний визит:
2019-09-24 18:37:10
Когдашка написал(а):
Что за адаптогенные препараты? Типа лекарств от укачивания? Ну да похоже по описанию на этот джетлаг, конечно, но все равно к самолету теперь на пушечный выстрел подходить не хочется)
Мелаксен. Он помогает перелеты легче переносить и с режима не сбиться. Проще говоря, нет вот такого сонливого состояния, нормально себя чувствуешь даже за тысячи километров от дома и не важно в каком часовом поясе счас находишься.