Беседка |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Беседка » Стройная и подтянутая » Проверенные советы худеющих
учёные выяснили, что переедание этого фрукта ведёт к образованию раковых клеток.
Правда?? Я не знала..
р.с. хотя, в принципе, могу не беспокоится, именно грейпфрут я ем раз в пятилетку.
Я в разгрузочные дни ем салатик из капусты с луком и подсолнечным маслом, яблоки, пью кефир и кофе, свежемолотый или nescafe - его хоть без сахара пить можно, аромат как у свежемолотого, чай зеленый, лучше всего мате ну и соки свежевыжатые 
И ещё супы овощные способствуют похудению, без картошки только, и гороха с фасолью - только морковь, лук, сельдерей можно, помидоры, капуста. Я жидкое такое пюре делаю - вкусно даже получается. Вот на таком супчике за неделю я пять кг сбросила. Литра 1,5 в день воды пила, и кефир ешё - биобаланс нежирный и не кислый. Нормально, без особых усилий обошлось.
Нормально, без особых усилий обошлось.
все правильно
здесь показывают проект по ТВ, там диетолог помогает худеть толстым семьям. Ничего особенного они не едят, голодом их не морят, но вес теряют реально. Принцип, как говорила Гурченко "Кушать можно все, жрать нельзя"
Да уж... размерам Гурченко можно позавидовать, а тем более, если учитывать возраст...
Вот на таком супчике за неделю я пять кг сбросила. Литра 1,5 в день воды пила, и кефир ешё - биобаланс нежирный и не кислый. Нормально, без особых усилий обошлось.
я бы не смогла питаться супом неделю.. Даже если в довесок кефиром можно побаловаться.
р.с. я вообще " не супный" человек. Очень редко кушаю первое.
я вообще " не супный" человек. Очень редко кушаю первое.
вот и я тоже самое 
Сидела на кефире наверное месяц, надо было срочно сбросить перед отпуском... С утра чашку зеленого чая без сахара, в обед кефирная активиа и яблоко зеленое, вечером салат из огурцова и помидора на масле, больше чая, еще я ела творожную активию… и ни живота не было, и похудела… я довольна
Сидела на кефире наверное месяц, надо было срочно сбросить перед отпуском... С утра чашку зеленого чая без сахара, в обед кефирная активиа и яблоко зеленое, вечером салат из огурцова и помидора на масле, больше чая, еще я ела творожную активию… и ни живота не было, и похудела… я довольна
Ого! Это ж какую силу воли иметь надо!
это точно..
Рацион шибко ограничен.
Незабудочка, а самочувствие как было при таком питании? Голова не кружилась? (не, я серьезно.. )
Вы здесь » Беседка » Стройная и подтянутая » Проверенные советы худеющих