Для того, чтобы на плохое настроение оставалось как можно меньше времени... нужен здоровый сон и, как это ни парадоксально может звучать, поменьше свободного времени. 
Когда есть чем заняться, и на плохое настроение времени не остаётся.
Борьба с плохим настроением
Сообщений 11 страница 20 из 36
Поделиться112011-03-17 10:33:47
Поделиться122011-03-17 10:38:16
- SuperWoman
- Откуда: Донецкая обл.
- Зарегистрирован: 2008-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18481
- Уважение: +796
- Позитив: +1530
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-10-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
2014-02-17 21:48:09
Knopa написал(а):
Когда есть чем заняться, и на плохое настроение времени не остаётся.
двумя руками "за"!
Вот только если приходится делами занимать 20 часов в сутки, то это уже как-то не очень((((
Поделиться132011-03-17 11:59:00
- принцесса
- Откуда: Блэкпул, Великобритания
- Зарегистрирован: 2008-03-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19687
- Уважение: +1212
- Позитив: +966
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-11-10]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
2012-04-18 09:12:37
плохое настроение тоже разное бывает - грустное или агрессивное
с грустью только 1 выход - замена на положительные эмоции (если это возможно)
а вот злость, раздражение, агрессия - не очень припомню, когда у меня это было, обычно стараюсь спокойно рассудить ситуацию, дипломатично
Поделиться142011-03-17 15:22:58
- Зарегистрирован: 2009-08-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7368
- Уважение: +147
- Позитив: +346
- Пол: Мужской
- Возраст: 49 [1975-05-27]
- Провел на форуме:
26 дней 13 часов - Последний визит:
2011-05-20 14:18:21
В любом случае восстановить хорошее настроение поможет физкультура.
Сходите в ближайший спортзал, пропотейте там как следует, можно и железо потягать, можно и кардио упражнения поделать, если позволяет погода- можно и просто побегать на улице. Главное обязательно выложиться на все сто процентов. тогда результат не заставит себя ждать. И настроение улучшится и время проведёте с пользой для себя.
Поделиться152011-03-17 16:12:30
Федя написал(а):
Сходите в ближайший спортзал, пропотейте там как следует
дело за малым - заставить себя 
А вообще, совет - гуд. Физкультура всегда освежает, обновляет и тонизирует!
Поделиться162011-03-17 16:51:01
- принцесса
- Откуда: Блэкпул, Великобритания
- Зарегистрирован: 2008-03-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19687
- Уважение: +1212
- Позитив: +966
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-11-10]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
2012-04-18 09:12:37
Федька, отличный совет! ты прав
Поделиться172011-07-26 18:00:46
Мне помогает избавиться от плохого настроения просмотр интересного фильма, поход в музей или прогулка на свежем воздухе. Вроде бы банально, но зато действенно!
Поделиться182011-07-26 18:53:19
loya написал(а):
поход в музей
меня всегда вводит в тоску... как-то не любитель я музеев с детства.
А вот..
loya написал(а):
прогулка на свежем воздухе
эт да. Помогает. А еще лучше на велосипеде покататься..
Поделиться192013-08-01 05:51:43
- Участник
- Зарегистрирован: 2013-07-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
36 минут - Последний визит:
2013-08-01 05:51:44
Когда у меня плохое настроение, я стараюсь сесть и читать книгу или смотреть фильм.
Поделиться202013-08-19 15:06:22
- Зарегистрирован: 2008-10-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 109
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
18 часов 15 минут - Последний визит:
2014-09-09 19:01:58
Мне легко справляться с плохим настроением, т.к. я любитель молочного и сладенького. Нашла 2 в одном, - Даниссимо. Как только английский сплин иль русская тоска накатывают, - шасть к холодильнику, к запасам творожка и начинаю "бороться" с плохим настроением. Мне такая борьба нравится. 