Knopa, я тоже хочу!!! 
Хотите похудеть? тогда заходите сюда :)
Сообщений 31 страница 40 из 143
Поделиться312008-12-19 19:00:27
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2008-06-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4730
- Уважение: +183
- Позитив: +218
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-11-07]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2012-04-19 21:09:15
Поделиться322008-12-19 19:16:36
тааак подтягиваемся.. ))
предлагаю делиться здесь тем, что мы сегодня сделали хорошего на пути к стройной фигуре..
Я вот сегодня уже покрутила обруч 10 минут. Тяжко, если честно.. вроде всего то 10.. а с непривычки тяжеловато.. Хочу кушать, пойду сделаю себе творога с молочком.. без сахара!
Поделиться332008-12-19 19:17:58
Викусик написал(а):
я уже 2 недели как начала... точнее возобновила.
и правильно, Викуська..
Викусик написал(а):
Правда, с прежним результатом, точее с отсутстувием оного. Но пока держусь
Держись, дорогая.. будем надеяться на результат.
Поделиться342008-12-19 19:26:00
- SuperWoman
- Откуда: Донецкая обл.
- Зарегистрирован: 2008-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18481
- Уважение: +796
- Позитив: +1530
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-10-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
2014-02-17 21:48:09
Я еще ничего такого не сделала. Но уже оужинала, а у нас всего-то начало седьмого! И ужин был суперправильный - телятина, запеченная с баклажанами и помидором и немного неочищенного риса с мексиканской смесью (кукуруза+горошек+сладкий перец). заела это добро яблоком. Воть 
Через пару часиков предполагается 15 минут стандартной зарядки, 15 минут на тренажере и 15 обруча....
А на ночь - упражнения для шеи
Поделиться352008-12-19 19:31:48
очень даже хорошая программка..
А я еще сделаю зарядку на ночь.
Колдунья, у тебя обруч есть? Как относишься к зарядке?
Поделиться362008-12-19 20:45:51
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2008-06-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4730
- Уважение: +183
- Позитив: +218
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-11-07]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2012-04-19 21:09:15
Knopa, обрача нету, никак до спорт магазина дойти не могу 
У меня вообще такая проблема, когда любимого нет рядом 2 месяца, веду супер правильный образ жизни, сижу на диете и занимаюсь спортом.Потом он приходит и... в общем все мои труды на смарку. Ну и вот теперь - любимый в рейс, я - на тренажер. 
Так что я с вами в борьбе за красоту и стройность 
Я сегодня ела только фрукты... а вечером не удержалась и слопала шоколадную конфету 
Из занятий спортом у меня скакалка,пресс, и "Ножки....."
Поделиться372008-12-19 20:59:08
- SuperWoman
- Откуда: Донецкая обл.
- Зарегистрирован: 2008-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18481
- Уважение: +796
- Позитив: +1530
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-10-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
2014-02-17 21:48:09
Колдунья написал(а):
"Ножки....."
что? 
Поделиться382008-12-19 21:11:27
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2008-06-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4730
- Уважение: +183
- Позитив: +218
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-11-07]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2012-04-19 21:09:15
Викусик, я уже в какой-то темке писала комплекс такой есть " Ножки мирового стандарта" 
И ссылку еще давала 
http://forumbesedka.spybb.ru/viewtopic. … 18&p=6
Отредактировано Колдунья (2008-12-19 21:13:42)
Поделиться392008-12-19 21:40:44
да-да, я помню эту ссылку, я её себе скачала..
Поделиться402008-12-19 22:03:26
- SuperWoman
- Откуда: Донецкая обл.
- Зарегистрирован: 2008-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18481
- Уважение: +796
- Позитив: +1530
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-10-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
2014-02-17 21:48:09
ага, я тоже помню. Просто сразу подумала, что это тренажер какой-то