Викусик написал(а):
только, похоже, пока одна...
я тоже уже 2 недели себя заставляю, тяжко......
Плоский животик и стройная ТАЛИЯ
Сообщений 41 страница 50 из 54
Поделиться412009-09-03 17:47:33
- Откуда: Челябинск
- Зарегистрирован: 2009-08-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2109
- Уважение: +117
- Позитив: +98
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-06-12]
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
2012-02-12 08:51:11
Поделиться422009-09-03 20:21:35
Я вчерась покрутила таки обруч.. а сегодня натрескалась как свинтус.. 
р.с. я нормальная?
Поделиться432009-09-03 21:13:41
- SuperWoman
- Откуда: Донецкая обл.
- Зарегистрирован: 2008-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18481
- Уважение: +796
- Позитив: +1530
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-10-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
2014-02-17 21:48:09
Маргарита 
значит, я не одна, урЯЯЯЯЯЯЯ!
Knopa написал(а):
я нормальная?
нууууу..... тогда мы все тут ненормальные?
давай, еще не вечер, переваривай свой ужин и крути обруч
Поделиться442009-09-06 21:38:03
Я начинаю. Сто процентов. Без выходных.
р.с. я набрала два килограмма. Это много, талия уже округлилась, бочка появились. В общем, ужас.
Только что покрутила обруч. Надо бы еще на диетку сесть..
Поделиться452009-09-07 19:51:37
- SuperWoman
- Откуда: Донецкая обл.
- Зарегистрирован: 2008-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18481
- Уважение: +796
- Позитив: +1530
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-10-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
2014-02-17 21:48:09
Knopa, без выхожных нельзя, хотя бы 1 день в неделю должен быть свободный. Не помню точно, как там все происходит, но этот 1 день нужен для восстановления работоспособности мышц
Только щас заметила, что пост вчерашний.... запал на зарядку еще не прошел?
Поделиться462009-09-10 16:03:09
- Беседкоман
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2009-04-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12615
- Уважение: +467
- Позитив: +709
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-03-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2021-05-23 19:39:43
А я вчера скачала уроки танца живота для начинающих - посмотрим получится из меня танцовщица или нет, а заодно и пузик с талией в порядок приведу
Поделиться472009-09-10 16:08:10
- шаловливая девченка
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-10-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20296
- Уважение: +690
- Позитив: +817
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 7 дней - Последний визит:
2012-04-02 18:38:43
А я никак не могу найти, где скачать шейпинг(((
Поделиться482009-09-10 16:11:20
- Беседкоман
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2009-04-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12615
- Уважение: +467
- Позитив: +709
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-03-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2021-05-23 19:39:43
Lelka написал(а):
никак не могу найти, где скачать шейпинг
посмотри здесь
шейпинг
Поделиться492009-09-10 17:14:20
- шаловливая девченка
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-10-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20296
- Уважение: +690
- Позитив: +817
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 7 дней - Последний визит:
2012-04-02 18:38:43
julija-zetti написал(а):
посмотри здесь
нет - это не то. Тут отдельные упражнения, а я ищу полную программу
Поделиться502009-09-10 23:06:22
- все будет хорошо
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-06-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2785
- Уважение: +253
- Позитив: +160
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
25 дней 1 час - Последний визит:
2018-05-28 08:39:28
Lelka я на торренте скачивала. Ща если найду адрес адрес напишу тебе. А что тебя интересует?