ага, у самой-то может силы воли и хватит не есть, а вот куда семью девать. которая во-первых. есть все равно просит (дома готовлю в основном я). во-вторых, как быть в мамой и бабулей, особенно с бабулей, которая начинает причитать: на зачем оце тебе надо, та шо ото над собой здеваться, та уже сойдешь какая есть и т.д.

так я особо не наседаю на сладкое...

Девочки, когда нам необходимо, мы все способны на подвиг! Так что нужно просто поставить перед собой задачу и внушить себе, что у тебя есть сила воли.
Вернусь к теме. Месяца через два-три мы с любимым улетаем отдыхать. Чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя здоровыми (очень важно), мы решили так: он исключает употребление мяса, а я сокращаю его до минимума. Едим морепродукты ну и собственно то самое, в чем и состоит мой секрет красоты:-)))
Как известно, салат из овощей можно есть в любое время суток и в любом количестве, главное  - правильная заправка!!!
Я заправляю овощные салаты бальзамическим уксусом + оливковое масло. Консистенция, естественно по вкусу. Кушайте когда чувствуете приступ голода. Самое главное - этот салат отлично очищает кишечник.