А вот у нас самый нежирный 45%, или 50%?? Это совем другое?

Я меньше найти не могла. Он вместе со веми сырами продается? В обычных магазинах?

Отредактировано ОльКа (2008-03-23 14:16:49)

Кошмар. пасиб большое.

Я вот тут нашла информация про диету Кима Протасова. А где еще можно найти? Может есть где-то более полное описание?

Отличная диета!
   Мы действительно едим слишком много мяса, забывая о том, что при его усвоении в организме образуется в десятки раз больше токсичных веществ, чем при переваривании растительных белков. Поэтому временный отказ от мяса, яиц, молока пойдет на пользу. Растительная пища стимулирует работу кишечника, печени и почек, полезна для кишечной микрофлоры.
    Очищеный клетчаткой организм впитывает большее кол-во полезных веществ из меньшего кол-ва пищи, соответственно насыщается быстрей, думаю вы это и без меня знаете
    Но(!)  Следует также позаботиться о том, чтобы во время вегетарианского периода в организме не возник дефицит незаменимых аминокислот, железа и витаминов. Для этого нужно принимать витамины с микроэлементами, есть сою, бобы, фасоль, орехи и семечки, а об этом автор не упоминает. 
    Кроме того, важно позаботиться о том, чтобы овощи и фрукты были экологически чистыми. Если это невозможно, удаляйте опасные части: у корнеплодов токсины скапливаются у основания плода, у капусты – в верхних листьях и кочерыжке, у зелени – в черешках.
    Хорошо выводят токсины корень одуванчика, листья земляники, почки березы, их можно заваривать в чай. Кстати, листья одуванчика отличная добавка в салат